PREGUNTES FREQÜENTS

El coaching transpersonal no arregla l’ésser humà, perquè entén que no està trencat. El que fa és despertar el seu potencial innat, guiant-lo a través d’eines que integren ment, cos, emocions i esperit. Utilitza l’escolta profunda, el silenci, les preguntes essencials, la meditació, la visualització, el perdó, la gratitud… sempre des d’un estat de presència.

2. Funciona el coaching si mai he fet res així?

És clar que sí! No necessites experiència prèvia. L’únic que necessites és la disposició a conèixer-te, a obrir-te i a provar alguna cosa nova. Els meus processos i programes estan dissenyats tant per a persones que no han treballat mai en si mateixes com per a persones que sí que ho han fet. El més important no és “fer-ho bé”, sinó estar disposat a sentir, explorar i créixer.

3. Com sé si estic preparat/da per començar?

Si t’has fet aquesta pregunta… probablement ja ho estàs. No cal tenir-ho tot clar. N’hi ha prou amb sentir una petita espurna de desig: “vull canviar”, “necessito més pau”, “vull començar a crear”,...o escoltis el teu cos si sents algún dolor o molestia, el teu cos t'esta parlant. Això ja és suficient per començar.

4. Què significa "autoconeixement"? No em conec ja jo mateix/a?

Tots ens coneixem en part, però moltes vegades actuem per hàbits, pors o pel que altres esperen de nosaltres. L’autoconeixement és donar-te temps per preguntar-te: Què em fa feliç de veritat? Per què reacciono així en certes situacions? És com fer una neteja interior per viure més en pau amb tu mateix/a.

5. Què és “sanar emocionalment”? És que tinc alguna cosa trencada?

“Sanar” no vol dir que estiguis trencat/da. Vol dir donar-te permís per processar coses que t’han fet mal: decepcions, pèrdues, crítiques, pors. A vegades portem càrregues emocionals sense adonar-nos-en. Sanar és aprendre a deixar-les anar, entendre-les i viure amb més lleugeresa.

6. He de creure en coses espirituals per treballar amb tu?

De cap manera. Pots ser ateu, religiós, escèptic o simplement curiós. No et demano que creguis en res. Només que estiguis disposat/da a explorar, sentir i provar noves formes d’entendre’t. Tot el que faig és respectuós amb les teves creences.

7. Això serveix si no tinc problemes greus, però em sento buit/a o sense ganes?

Sí, i molt. A vegades no cal estar “malament” per necessitar un canvi. Si sents que et falta alguna cosa, que repeteixes el mateix sense avançar, o que vius en pilot automàtic… aquest és justament el moment per aturar-te, respirar i reconnectar amb tu mateix/a.

8. Com sé si això és per a mi si no entenc gaire bé de què es tracta?

És normal no entendre-ho al principi. Jo tampoc ho entenia al començament. Et suggereixo començar amb una conversa sense compromís (gratuïta), on parlem del que sents, del que necessites i veiem si et puc ajudar. No has de creure en res: només venir amb honestedat i una mica de curiositat.

9. Com són les sessions? Són presencials o online?

Les sessions individuals i els tallers poden ser presencials (si estàs a la meva ciutat o regió) o virtuals (per videotrucada, molt accessible des de qualsevol part del món). Tot el que necessites és connexió a internet, un espai tranquil i ganes de connectar amb tu mateix/a.

10. Les teves sessions són actives o passives? Quina diferència hi ha amb un psicòleg, consultor o assessor?

Les sessions són totalment actives, vens a treballar, a accionar, a abordar el tema que necessitis amb totes les teves eines i les que et pugui proporcionar jo. A diferència d’altres professionals, jo no et donaré consells ni et diré què has o no has de fer; en cada sessió es planifica un pla d’acció que et posaràs tu mateix/a per avançar en allò que t’hagis proposat. I el més important: a la sessió no parlaràs del que ja saps, sinó del que no saps.

11. Com puc començar?

Escriu-me un missatge de correu, un WhatsApp o truca’m; tens diferents maneres de contactar amb mi a tota la web. Si vols, el més fàcil és anar a l’apartat de contacte i allà pots contactar de la manera que més et ressoni i sense cap compromís.